Olhos vermelhos ocorrem quando pequenos vasos sanguíneos se alargam congestionando a superfície do olho (esclerótica). Ocorre como um resultado de um fornecimento insuficiente de oxigénio para a córnea ou tecidos que cobrem os olhos.
Não há geralmente um sintoma isolado, mas sim o resultado de uma outra condição, como sintomas de dor, coceira, inchaço, dor de cabeça ou pescoço, olhos secos, dores de estômago, alergias, ou inchaço dos pés ou das mãos.
Sono, apnéia do sono, álcool, dieta, cosméticos usados à noite e diminuição da secreção lacrimal durante a noite, fazem com que os olhos aparecem vermelhos na parte da manhã, enquanto que os olhos podem parecer vermelhos à noite, devido a toxinas ambientais, exposição ao sol, vista forçada, fadiga, fumaça de cigarro, gases químicos ou o uso de lentes de contato. Eles também podem aparecer vermelho devido a outras causas, tais como alergias, doenças do fígado, estresse ou ansiedade.
Ervas e remédios homeopáticos suavizam e podem ser de grande utilidade na promoção da visão saudável. Mirtilo (arbusto de pequeno porte nativo da Eurásia e que também cresce em sub-bosques das florestas temperadas na Europa) ajuda a facilitar o fornecimento de oxigênio e nutrientes para o olho, Rooibos (arbusto membro da família das leguminosas cultivado no Sul da África) é um maravilhoso tônico para o sistema imunológico e o “frutescens Sutherlandia”, conhecido como arbusto do câncer ou ervilha balão, tem efeitos antioxidantes e propriedades adaptogénicas, promovendo assim a saúde os olhos.
Para prevenir e tratar os olhos vermelhos, é importante levar uma dieta saudável, beber muita água, frutas frescas, particularmente ricas em flavonóides, como mirtilos, amoras e cerejas, frutas e legumes, cereais e leguminosas, stevia, ácidos graxos essenciais presentes nos peixes, nas nozes e nos vegetais de folhas crespas, em especial couve, espinafre, mostarda e alimentos ricos em cálcio, magnésio e vitamina D, como óleo de linhaça, algas spirulina, cevada e azeite.
Deve-se evitar margarina e outras gorduras hidrogenadas, laticínios, especialmente queijos duros, gordura saturada, sal refinado, água com cloro, aditivos alimentares, como o aspartame ou glutamato monossódico, açúcar e alimentos açucarados, óleos refinados, fritos e defumados; bebidas alcoólicas e gaseificadas.
Por:ideal dicas
